Mụn 2 bên má thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân như vỏ gối, ga giường bẩn; dùng tay chạm vào mặt; chăm sóc da kém; cạo lông mặt không đúng cách; thay đổi nội tiết tố… Chúng ta có thể khắc phục tình trạng này bằng cách áp dụng những cách trị mụn 2 bên má này.

1. Cách trị mụn 2 bên má là cải thiện quy trình chăm sóc da

Khi phải vật lộn với mụn ở má, quy trình chăm sóc da của bạn là điều đầu tiên cần được nghĩ đến. Bạn sẽ muốn sử dụng kết hợp một vài sản phẩm khác nhau để đảm bảo da được làm sạch, điều trị và được nuôi dưỡng với các thành phần phù hợp. 

Các chất hóa học khắc nghiệt có thể gây khô da và mẩn đỏ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Để giúp mọi thứ dễ dàng hơn cho những người đang phải vật lộn với mụn trứng cá, bạn có thể áp dụng 3 bước sau:

• Làm sạch da với sữa rửa mặt phù hợp: Sản phẩm nên chứa các thành phần tự nhiên như dưa chuột, trà xanh, hoa cúc có thể làm sạch, làm dịu, tươi mát làn da mà không gây kích ứng.
• Khi bạn đã có một khuôn mặt tươi tắn, sạch sẽ, hãy sử dụng sản phẩm trị mụn để điều trị mụn mà không gây kích ứng thêm.
• Làm dịu da và giữ ẩm: Trong khi bước điều trị mụn có vai trò quan trọng đối với việc làm sạch mụn ở má, thì bước cuối cùng này cũng vậy. Da cũng có thể cần bổ sung độ ẩm và các thành phần có thể giúp làm dịu da.

Cách trị mụn 2 bên má bằng chế độ ăn uống

• Loại bỏ chứng khó tiêu

Chứng khó tiêu là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp khó khăn để chế biến thức ăn đúng cách. Bạn có thể thiếu nước, chất xơ hoặc vi khuẩn đường ruột để tiêu hóa thức ăn. Điều này có thể gây viêm, nguy cơ dị ứng thực phẩm và khó xử lý đường, điều này sẽ làm tăng đột biến insulin và có thể góp phần sản xuất bã nhờn dư thừa, có thể dẫn đến bùng phát mụn trứng cá. Uống nước, ăn nhiều chất xơ hơn và thử ăn men vi sinh như sữa chua hoặc kombucha để loại bỏ chứng khó tiêu.

• Giảm lượng đường nạp vào cơ thể

Giảm lượng đồ ngọt, carbohydrate đã qua chế biến và đồ uống có đường. Thay thế bằng đồ uống không ngọt và thực phẩm toàn phần. Nếu bạn thích đồ ngọt, hãy thử kiềm chế cảm giác thèm ăn bằng quả việt quất hoặc dâu tây ngon.

• Cân bằng dinh dưỡng

Các vitamin và khoáng chất thiết yếu rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Các chất như Vitamin E hoặc axit béo Omega-3 góp phần vào việc sản xuất các mô da và loại bỏ chứng viêm. Sự cân bằng dinh dưỡng phù hợp có thể được tìm thấy trong các loại rau tự nhiên và rau xanh và có thể làm cho làn da trở nên sống động và sạch mụn.

• Cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung

Điều này có thể giúp điều chỉnh sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến các vấn đề về da nhưng nó cũng có thể giúp loại bỏ các yếu tố trầm trọng, làm dịu và nuôi dưỡng làn da.

Cách trị mụn 2 bên má bằng điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Bạn nên tránh chạm vào mặt càng nhiều càng tốt, điều đó có nghĩa là bạn không nên đặt tay lên cằm và má. Ngoài việc không sờ tay lên mặt, bạn nên rửa tay thường xuyên để giảm nguy cơ truyền vi khuẩn, dầu và bụi bẩn lên mặt.

Để giúp loại bỏ mụn trứng cá ở má, bạn cũng nên giặt khăn trải giường ít nhất một lần một tuần để duy trì làn da khỏe mạnh. Nếu bạn đặc biệt dễ bị mụn trứng cá, hãy thử ngủ với một chiếc khăn tay sạch phủ lên áo gối và thay nó hàng ngày hoặc thay áo gối. Nếu bạn có một mái tóc dài, hãy buộc nó lên trên đỉnh đầu để tránh tiếp xúc với mặt, cổ và lưng.

Cách trị mụn 2 bên má bằng thuốc tránh thai

Đối với một số phụ nữ, uống thuốc tránh thai có thể giúp điều chỉnh nội tiết tố và giúp loại bỏ mụn trứng cá ở má. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng biện pháp tránh thai để trị mụn trứng cá, bạn nên chọn loại có lượng estradiol phù hợp và hàm lượng progestin thấp. Trước khi cố gắng kiểm soát mụn bằng biện pháp tránh thai, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.