Top 5 cách trị nám nắng đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà bạn nên thử


Không cần phải đến spa để trị nám nắng bằng công nghệ cao. Bạn có thể áp dụng ngay 5 cách trị nám nắng đơn giản mà vẫn hiệu quả và tiết kiệm chi phí dưới đây.

I. Nguyên nhân gây tình trạng da bị nám nắng

Để có cách trị nám nắng đúng cách và hiệu quả thì mọi người cần biết nguyên nhân gây tình trạng nám nắng da là bắt nguồn từ đâu?

Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng nám da, có thể là do di truyền, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, lạm dụng mỹ phẩm, thức khuya, stress, khói bụi, ô nhiễm,… Trong đó, nguyên nhân chính gây nám nắng là do ánh nắng mặt trời. Nếu da tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài có thể gây nám, tàn nhang và thậm chí là ung thư da. Loại tia UV có hại nhất đó chính là tia UVA và UVB.

Nguyên nhân gây nám nắng thường là do tia UV từ ánh nắng mặt trời
Nguyên nhân gây nám nắng thường là do tia UV từ ánh nắng mặt trời
  • Tia UVA: Khi được tiếp xúc trực tiếp với làn da thì chúng sẽ xâm nhập và tấn công vào lớp hạ bì gây hại cho da như nám, sạm da. Thời gian lâu dài da sẽ rất dễ bị viêm, tổn thương và ung thư da,…
  • Tia UVB: Khi tiếp xúc trực tiếp với da thì tia UVB  tác động lên lớp biểu bì, từ đó làm da bị bỏng nắng, sạm đen hơn.

II. Top 5 cách trị nám nắng đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà

Không cần phải đến các spa, cơ sở thẩm mỹ viện, bạn vẫn có thể “đánh bay” những vết nám nắng bằng một trong top 5 cách tại nhà dưới đây:

1. Cách trị nám nắng bằng cách bảo vệ da khi ra ngoài

Việc đầu tiên và quan trọng nhất để điều trị và phòng ngừa nám nắng đó chính là chống nắng bằng cách bảo vệ da khi ra ngoài. 

Nên mặc quần áo chống nắng, đổi mũ, đeo kính khi ra ngoài trời để bảo vệ da khỏi nám nắng
Nên mặc quần áo chống nắng, đổi mũ, đeo kính khi ra ngoài trời để bảo vệ da khỏi nám nắng

Mọi người có thể chống nắng cho da bằng cách: mặc áo chống nắng, váy chống nắng, đeo tất chân, bao tay, khẩu trang, kính râm, đội ngũ, nón có vành rộng,…

Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ra ngoài đường vào khung giờ mà tia UV cao nhất đó là từ khoảng 10h sáng đến 15 giời chiều. Hãy nhớ che chắn cẩn thận cho da để phòng tránh và hạn chế tình trạng nám nắng, tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

2. Sử dụng kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng cũng được xem là giải pháp hiệu quả cho việc chống nắng, cũng như hỗ trợ điều trị nám nắng hiệu quả hơn.

Dùng kem chống nắng là một trong những cách trị nám nắng hiệu quả
Dùng kem chống nắng là một trong những cách trị nám nắng hiệu quả

Kem chống nắng có tác dụng tạo màng rào chắn, bảo vệ da tránh khỏi những tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, các sản phẩm kem chống nắng còn giúp dưỡng ẩm, cấp nước cho da không bị khô. Đây được xem là cách trị nám nắng và phòng ngừa nám hình thành rất hiệu quả.

3. Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Chế độ ăn uống phù hợp cũng là một cách trị nám nắng hiệu quả từ sâu bên trong. 

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi cho làn da như rau củ và hoa quả tươi sẽ giúp các vết nám nhanh chóng bị loại bỏ hơn. Trong rau xanh, hoa quả tươi thường có chứa nhiều dưỡng chất như: viatmin A, viatmin C, viatmin E, beta carotene,… Giúp nuôi dưỡng các tế bào da, hỗ trợ loại bỏ nám, sậm đen.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi cũng là cách giúp trị nám nắng và tăng sức đề kháng cho da
Duy trì chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi cũng là cách giúp trị nám nắng và tăng sức đề kháng cho da

Bên cạnh việc ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả tươi thì cũng cần bổ sung đủ nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng  cần đi ngủ đủ giấc, giữ cho tình thần luôn được vui vẻ và thoải mái sẽ giúp làn da cũng khỏe hơn và hỗ trợ điều trị nám.

4. Cách trị nám nắng bằng các nguyên liệu tự nhiên

Cách trị nám nắng bằng các nguyên liệu tự nhiên được nhiều chị em áp dụng bởi cách này vừa an toàn, lành tính, vừa tiết kiệm chi phí.

Bạn có thể chữa nám nắng bằng một số nguyên liệu tự nhiên như: mặt nạ từ cà chua, sữa chua, mật ong, nha đam, lá trầu không, lá tía tô, bột nghệ, nước cốt chanh, nước vo gạo,…

5. Dùng các sản phẩm đặc trị nám nắng

Một cách trị nám nắng mang lại hiệu quả nhanh chóng được nhiều chị em phái đẹpưa chuộng đó chính là sử dụng các sản phẩm đặc trị nám nắng như kem đặc trị nám, tinh chất, viên uống,…

Những sản phẩm này thường được bào chế từ các tinh chất thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, lành tính, ít gây tác dụng phụ,…

Sử dụng các sản phẩm đặc trị nám là cách trị nám nắng nhanh chóng và hiệu quả
Sử dụng các sản phẩm đặc trị nám là cách trị nám nắng nhanh chóng và hiệu quả

Với cách trị nám nắng này thì các nàng có thể áp dụng kết hợp cùng với những cách ở trên để mang lại hiệu quả cao hơn. 

Ngoài ra, các sản phẩm đặc trị nám còn giúp điều trị những vấn đề khác về da nữa như: loại bỏ thâm, sạm đen,… 

III. Những điều cần lưu ý trong quá trình điều trị nám nắng

Khi điều trị nám nắng, mọi người cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây để đẩy nhanh quá trình điều trị hiệu quả hơn, đó là:

  • Việc trị nám nắng cũng cần quá trình và thời gian, vậy nên không nên vội vàng mà cần phải kiên trì. Trước khi điều trị nám thì cần phải khôi phục và tái tạo để da khỏe hơn và khi làn da khỏe thì điều trị nám cũng sẽ dễ dàng hơn.
  • Đối với những chị em đã bước qua tuổi 30 thì da sẽ dần yếu đi. Lúc này nếu không được chăm sóc cẩn thận rất dễ bị bắt nắng và gây nên nám. Vì vậy hãy lưu ý và kết hợp nhiều phương pháp điều trị nám để mang lại hiệu quả cao nhất.
  • Đối với những vết nám xuất hiện ở tầng thượng bì sẽ dễ điều trị hơn so với những vết nám xuất hiện ở lớp hạ bì hay trung bì.
  • Trong quá trình điều trị nám nên kết hợp nhiều phương pháp khác nhau và cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, bổ sung những thực phẩm có lợi cho việc điều trị nám, uống đủ lượng nước mỗi ngày, không thức khuya,…

Cách trị nám nắng không quá khó nhưng không phải ai cũng làm được. Để trị dứt điểm nám nắng thì cần phải có thời gian. Hãy áp dụng kết hợp tất cả các phương pháp được chia sẻ ở trên để nhanh chóng có một làn da chắc khỏe, trắng sáng, mịn màng.



Related Posts

Gwen Stefani, Jennifer Lopez và nhiều sao nữ "lão hóa ngược" ở tuổi ngoài 50

Gwen Stefani, Jennifer Lopez và nhiều sao nữ “lão hóa ngược” ở tuổi ngoài 50

Tuổi già và sự lão hóa có đáng sợ như chị em vẫn tưởng? Bạn rất có thể sẽ có cái nhìn khác sau khi xem loạt…

Chị em Hàn Quốc có 2 bí quyết dùng kem dưỡng "ngược đời" mà vô cùng hiệu quả

Chị em Hàn Quốc có 2 bí quyết dùng kem dưỡng “ngược đời” mà vô cùng hiệu quả

Kem dưỡng sản phẩm không thể thiếu trong chu trình skincare nhưng chỉ bôi theo cách thông thường thì rất có thể không phát huy được hết…

Muốn dưỡng da mịn mướt, đủ ẩm vào mùa Thu thì không được xem thường bước làm sạch

Muốn dưỡng da mịn mướt, đủ ẩm vào mùa Thu thì không được xem thường bước làm sạch

Dưỡng da mùa Thu nhưng qua loa bước làm sạch chính là lý do vì sao bạn sử dụng kem dưỡng đắt tiền mà làn da vẫn…

Bí quyết sở hữu làn da nâu căng bóng như Miss Grand Vietnam 2022 Đoàn Thiên Ân

Bí quyết sở hữu làn da nâu căng bóng như Miss Grand Vietnam 2022 Đoàn Thiên Ân

Với chiến thắng của Đoàn Thiên Ân tại Miss Grand Vietnam 2022, thêm lần nữa, thí sinh sở hữu làn da nâu bóng khỏe lại đăng quang…

Giấy bạc bọc thực phẩm, nước rửa bát cũng có thể giúp chị em làm đẹp tiết kiệm

Giấy bạc bọc thực phẩm, nước rửa bát cũng có thể giúp chị em làm đẹp tiết kiệm

Đây là 5 mẹo làm đẹp tiết kiệm mà bạn có thể ứng dụng với những món đồ làm bếp thân quen. 5 mẹo làm đẹp tiết…

Đánh bay quầng thâm mắt với 6 nguyên liệu có sẵn trong căn bếp

Đánh bay quầng thâm mắt với 6 nguyên liệu có sẵn trong căn bếp

Cải thiện quầng thâm mắt vẫn là một trong những vấn đề được chị em quan tâm, sau đây là 6 cách dễ thực hiện tại nhà….

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *