Trẻ ăn quá lâu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không, cách khắc phục


Tình trạng con biếng ăn là nỗi khổ của nhiều gia đình, nên không ít phụ huynh thắc mắc trẻ ăn quá lâu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không và cách khắc phục nhé!

Dinh dưỡng của con là vấn đề đau đầu của nhiều bậc phụ huynh, để con khỏe mạnh họ thường chỉ để tâm đến số lượng và chất lượng của món ăn, mà quên đi mất sự quan trọng của thời lượng hoàn thành bữa ăn. Cùng Tinh Ve tìm hiểu về tác hại của trẻ ăn quá lâu và cách khắc phục nhé!

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

1 Tác hại của việc trẻ ăn quá lâu

Tác hại của việc trẻ ăn quá lâuTác hại của việc trẻ ăn quá lâu

Việc cho con ăn quá lâu thường không được để ý nhiều, vì thường phụ huynh chỉ mong con có thể ăn hết đồ ăn mỗi bữa. Tuy nhiên, việc cho con ăn quá lâu cũng gây ra những tác hại không ngờ:

  • Đồ ăn để quá lâu hơn 30 phút thì đã nguội, mất đi hương vị vốn có, điều này trẻ càng khó ăn và muốn bỏ bữa.
  • Trẻ em thường chỉ ăn theo nhu cầu của bản thân, nếu cố gắng ép bé ăn chỉ khiến con thêm khó chịu, chán đồ ăn. Lâu dần tình trạng này sẽ làm bé mất hứng thú khi ăn, biếng ăn.
  • Bữa ăn hơn 30 phút sẽ khiến trẻ khó tập trung được vào bữa ăn.
  • Trẻ ăn lâu sẽ làm cha mẹ trở nên bực mình, dẫn đến hù dọa, la mắng bé. Điều này sẽ làm bé sợ phải ăn uống hơn nữa, ảnh hưởng đến tâm lý cảu con.

Để trẻ có hứng thú hơn với bữa ăn, thì cha mẹ nên cho con ăn vào một giờ cố định, và bữa ăn chính không được kéo dài quá 30 phút, còn bữa phụ thì nên được gói gọn trong 20 phút. Đây cũng là khung thời gian được các chuyên gia khuyến khích.

2 Cách khắc phục tình trạng bé ăn quá lâu

Cách khắc phục tình trạng bé ăn quá lâuCách khắc phục tình trạng bé ăn quá lâu

Các cách khắc phục tình trạng bé ăn quá lâu ba mẹ có thể tham khảo:

  • Dần tập cho con hình thành các thói quen ăn uống tốt, ăn đúng 1 khung giờ và chỉ nên kéo dài trong khoảng 30 phút.
  • Bạn có thể, sau 30 phút dừng bữa ăn lại, lau miệng cho trẻ và giới thiệu món ăn cho trẻ vào bữa tiếp theo, để tại hứng khởi cho con.
  • Không quá khắc khe, cũng không được chiều chuộng quá mức vì có thể làm con bạn căng thẳng khi ăn.
  • Tuyệt đối khi ăn, ba mẹ không nên cho trẻ chơi đồ chơi, hay xem tivi, điện thoại,… Để tạo không khí ấm cúng trong gia đình, bạn nên cho con ăn cùng lúc với gia đình, bé sẽ dễ ăn hơn không khi thoải mái.
  • Trẻ có thể không muốn ăn, vì thực đơn quá đơn điệu, nhàm chán, vì vậy phụ huynh nên làm phong phú các món ăn hơn, kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng.
  • Việc làm đồ ăn với nhiều màu sắc, hình dạng khác nhau cũng giúp con bạn hứng thú hơn với bữa ăn.
  • Nên quan sát các món ăn nào con thích, con không thích để tự điều chỉnh lại thực đơn phù hợp nhất với bé nhé!

Trên đây là giải đáp những thắc mắc về “trẻ ăn quá lâu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không, cách khắc phục” mà Bách Hóa XANH muốn đem đến với bạn. Bạn hãy chia sẻ cho nhiều người để cùng nhận biết và tham khảo nhé. Mong bạn thấy những thông tin này hữu ích.

Nguồn: Vinmec tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh – Bác sĩ Nhi khoa – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng

Có thể bạn quan tâm:

Mua trái cây tươi ngon tại Tinh Ve để bổ sung dinh dưỡng cho bé:

Tinh Ve

Related Posts

Sữa tách béo là gì?

Sữa tách béo là gì? Ưu điểm và nhược điểm của sữa tách béo

Sữa tách béo là gì? Đây là câu hỏi được khá nhiều người thắc mắc. Hãy cùng Tinh Ve tìm hiểu rõ hơn ở bài viết dưới…

Vitamin B3 là gì? Công dụng của Niacin với sức khỏe

Vitamin B3 là gì? Công dụng của Niacin với sức khỏe

Vitamin B3 (Vitamin PP) hay còn gọi là Niacin, là một vitamin nhóm B, có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu, ngừa xơ vữa động mạch….

Tết Đoan Ngọ là gì? Tết Đoan Ngọ 2022 ngày nào? Nguồn gốc và ý nghĩa

Tết Đoan Ngọ là gì? Tết Đoan Ngọ 2022 ngày nào? Nguồn gốc và ý nghĩa

Tết Đoan Ngọ sắp đến rồi, một ngày lễ quan trọng diễn ra 5/5 âm lịch ở một số nước Đông Á, trong đó có Việt Nam….

Giá tiêu hôm nay 4/12/2022 trong nước

Giá tiêu hôm nay 4/12/2022: Vẫn giữ nguyên, dao động 60.000-63.000 đồng/kg

Cập nhật giá tiêu mới nhất hôm nay 4/12/2022 trực tuyến. Giá tiêu hôm nay giữ nguyên tại các vùng trồng trọng điểm so với cùng thời điểm…

Cách làm mì efu xào xá xíu đậm chất Hong Kong, ngon không kém nhà hàng

Cách làm mì efu xào xá xíu đậm chất Hong Kong, ngon không kém nhà hàng

Mì Efu có thể chế biến thành nhiều món đặc biệt. Bỏ túi ngay cách làm mì efu xào xá xíu đậm chất Hongkong, ngon không kém…

Giá cà phê hôm nay 03/12/2022: Giá cà phê trong nước giảm 100đ/kg

Giá cà phê hôm nay 03/12/2022: Giá cà phê trong nước giảm 100đ/kg

Giá cà phê trong nước hôm nay 03/12/2022 giảm 100đ so với hôm qua. Cụ thể, giá dao động từ 40.500đ đến 41.100đ/kg. Giá cà phê hôm…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *